Kviečiame visus susipažinti su artimiausiais sporto sveikatingumo renginiais, kurie vyksta ar dar bus organizuojami vasaros metu.
1. „Aktyvūs šeimų šeštadieniai“ Vingio parke (birželio 17 d.) nuo 11 val. iki 17 val.
Apie iniciatyvą: „Aktyvių šeimų šeštadienių“ metu tiek sostinės gyventojai, tiek miesto svečiai kviečiami šeštadienius praleisti aktyviai, išbandant skirtingus sporto, sveikatingumo užsiėmimus viename gražiausių sostinės parkų.
Šia iniciatyva siekiama paskatinti šeimas praleisti daugiau laiko drauge, užsiimant aktyvia laisvalaikio veikla. Žinoma, iniciatyvos renginiuose laukiamos ne tik šeimos, tačiau ir visi tie, kurie nori praleisti turiningai bei prasmingai savo laisvadienius.
2. „Šeimų laisvadieniai ant dviračių“ Vingio parke (birželio 17 d., liepos 15 d., rugpjūčio 19 d., rugsėjo 9 d., renginio laikas – nuo 12 val. iki 15 val.
Apie iniciatyvą: drauge su dviračių entuziastais „Sportland“ ir „Velo-City Vilnius“ organizuojamų žygių metu visų šeimų laukia: pamokėlės apie saugų ir atsakingą dviračių važiavimą su vaikais; Pažintiniai važiavimai sostinės dviračių važiavimo maršrutais; Praktiniai patarimai apie tinkamą ir reikiamą inventorių nuo gimimo iki savarankiško važiavimo; Gera draugija ir susipažinimas su kitomis bendraminčių šeimomis.
Svarbu žinoti: kiekviename maršrute per ⅔ kelio yra didelis sustojimas šeimų piknikui; Maršrutų ilgis siekia 12-25 km; Stengiamasi važiuoti ramesnio eismo keliuose arba dviračių ir miško/lauko takuose (be eismo); Kai kuriuose maršrutuose yra galimybė prisijungti pakeliui; Trukmė 1 ½ iki 3 val. (su vaikais ir pikniku).
Į šios iniciatyvos dviračių žygius yra vykdoma išankstinė registracija internetu.
3. „Tarptautinė jogos diena“ prie Baltojo tilto (birželio 21 d.), renginio laikas – nuo 16.30 val. iki 21 val.
Apie renginį: Trečius metus iš eilės Lietuva, drauge su visu pasauliu, minės TARPTAUTINĘ JOGOS DIENĄ.
Birželio 21-ąją nuo pat ryto jogos mokyklos Vilniuje kvies į atvirus užsiėmimus, o 17.00 val. prie Baltojo tilto vyks visiems vilniečiams ir miesto svečiams atvira šventė. Festivalis kvies susipažinti su viena iš jogos tradicijų – medžio asana. Prie 17.20 val. atliekamos medžio asanos prisijungti bus galima iš bet kurio Lietuvos kampelio, ne tik esant prie Baltojo tilto: visi, būdami namuose, darbe, susirinkime, autobuso stotelėje, kartu su kolegomis ir draugais, galės prisijungti prie asanos ir ją transliuoti tiesiogiai per „Facebook“ platformą.
Daugiau informacijos apie šį renginį bei programa skelbiama čia.
4. „NIGHT Skating Vilnius“ Katedros aikštė, birželio 22 d. nuo 20 val. iki 22 val.
Apie renginį: Vilniečiai ir miesto svečiai turi puikią galimybę – pamatyti savo mylimą sostinę iš visiškai kitokios, riedučių, perspektyvos! Laukia naktinis miesto riedėjimas miesto gatvėmis. Renginio dalyviai bus lydimi apsaugos automobilių, dėl to galės jaustis saugiai ir užtikrintai.
Judėjimo maršrutas (14 km): Katedros aikštė – Gedimino pr. – Jogailos g. – Islandijos g. – Vilniaus g. – Vokiečių g. – Rūdininkų g. – Pylimo g. – Jogailos g. – Gedimino pr. – Mickevičiaus g. – Vytauto g. – Upės g. – Žvejų g. – Olimpiečių g. – Žirmūnų g. – Šilo g. – Vileišio g. – Sluškų g. – Kosciučkos g. – K. Škirpos al. – Katedros aikštė
Dalyvių registracija čia.
Dalyvių amžius: nuo 12 iki 60 metų (ir vyresni). Vaikai iki 12 metų privalomai turi būti lydimi atsakingo suaugusio žmogaus.
5. Nemokami jogos užsiėmimai senjorams Bernardinų sode visą vasarą.
Apie užsiėmimus: Kiekvieną pirmadienį nuo 18 val. vyksta „City Yoga“ vedami užsiėmimai, skirti visiems; Kiekvieną antradienį nuo 10 val. organizuojami specialūs jogos užsiėmimai senjorams
Su savimi šiuose užsiėmimuose reikia turėti savo jogos kilimėlį bei pledą/šiltą skarą meditacijoms. Išankstinė registracija nėra būtina.
6. „Senjorų sporto vasara“ – nemokami užsiėmimai senjorms atvirose Vilniaus erdvėse visa vasarą, pradžia iniciatyvos – birželio pabaiga.
Apie iniciatyvą: pasitelkiant kineziterapiją, sostinės senjorai galės dalyvauti nemokamose mankštelėse net kelis kartus per savaitę skirtingose miesto vietose, kurias ves Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistės.
Tikslas: Senyvo amžiaus žmonių, fiziologinių funkcijų atgavimas, palaikymas bei gerinimas.
Užsiėmimai vyks Vingio parke trečiadieniais nuo 9.30 val. iki 10.30 val.; Reformatų skvere trečiadieniais nuo 9.00 val. iki 10.00 val.; Bernardinų sode antradieniais nuo 9.00 val. iki 10.00 val.; Antakalnyje, prie Sapiegų rūmų (susibūrimo vieta prie centrinio parko įėjimo) mankštos senjorams vyks trečiadieniais nuo 12.30 val. iki 13.30 val.
Į šiuos užsiėmimus bus reikalinga registracija.
Organizuoja užsėmimus Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“.
7. Nemokamos riedučių treniruotės Vingio parke visą vasarą.
Apie treniruotes, ko mokoma:
Pradedančiuosius: saugaus, taisyklingo ir efektyvaus riedėjimo; saugaus nugriuvimo ir atsikėlimo, įvairių posūkių ir stabdymo būdų, važiavimo atbulomis.
Pažengusiuosius: efektyvesnio ir greitesnio riedėjimo, riedėjimo grupėje ir didesnėje minioje, kliūčių ir nelygių paviršių įveikimo.
Pratimų: kojų, nugaros, sėdmenų ir pilvo raumenų stiprinimo, reakcijos ir koordinacijos gerinimo, pasitikėjimo savo riedėjimo įgūdžiais, ištvermės didinimo.
Treniruočių tiklsas: pritaikyti įgytas žinias ir pratimus riedant mieste.
Treniruotės rengiamos:
Pirmadieniais, 19.30 – K2 SkateFit moterų treniruotės (kūno linijų gražinimo treniruotės moterims ir merginoms).
Antradieniais, 19.30 – K2 masinio riedėjimo treniruotės (bendros treniruotės visiems norintiems).
Nemokamų riedėjimo treniruotes veda profesionalūs „Riedėk.lt“ treneriai. Treniruotes organizuoja „Sportland“.
8. Bėgimas „Aplink Žaliuosius ežerus“ liepos 6 d.
Apie tradicinį bėgimą: Vienas seniausiai organizuojamų bėgimų Lietuvoje jau 28-ąjį kartą bėgimo entuziastus sukvies prie Žaliųjų ežerų.
Bėgikų laukia speciali 11,5 km ilgio trasa gražiausiomis Žaliųjų ežerų vietomis. Numerių ir laiko fiksavimo daviklių išdavimas – liepos 6 d. nuo 9.00 val iki 10.30 val. starto vietoje.
Varžybų dieną naujų dalyvių registracija nevykdoma, tik išduodami starto numeriai.
Startas – 11 val. prie Žaliųjų ežerų paplūdimio.
Visi norintieji tapti šio giliausias tradicijas turinčio bėgimo dalimi bus kviečiami susipažinti su išsamesne informacija apie būsimą bėgimą ir užsiregistruoti iš anksto internete.
Bėgimą organizuoja: Vilniaus dirbančiųjų sporto klubų sąjunga „Žalgiris“, Vši”Sveikas miestas”, Ištvermės sporto centras ,,Erdvė” ir Vilniaus miesto savivaldybė.
